KETO28


seit dem 05.01.2021 gibt es eine Telegrammgruppe die Dich bei Deiner Abnahme unterstützt. Schau mal rein 

Du bist was Du isst.....Weg von Kalorien zählen,  abwiegen, verzichten - hin zu einer angepassten, individuellen Ernährung die Spaß macht und alltagstauglich ist.

 

Ernährungsumstellung darf und muss Spaß machen, schließlich will ich was verändern - das geht nur wenn ich es will - es mir Freude macht.

 

Deshalb halte es einfach 3-2-1


KETO28/IQ28/3-2-1 Fitness im Saarland

es begleitet Dich kostenfrei Dein Vital Coach Gabriele Petrik


Rezepte zur KETO28/ IQ28/ 3-2-1 Fitness erhältst Du von Deinem Vital-Coach der Dich begleitet. 

wenn es mal schnell gehen muss: 

 

Schnelle Gemüsepfanne mit Hähnchenbrust 

150 -200 Hähnchenbrust

1 Zucchini 🥒

1 Zwiebel 🧅

1 Knoblauchzehe 🧄

2 Tomaten 🍅🍅

1 Paprika 🌶

Salz, Pfeffer, Paprika, Oregano, Thymian, Maggikraut, Sojasosse

1 Essl. Exquisa 0,2 

 

Hähnchenbrust in Streifen schneiden, Gemüse in Würfel oder Streifen schneiden. Fleisch und Zwiebeln fettfrei anbraten, danach das restliche Gemüse dazu, dünsten. Würzen und zum Schluss noch einen Essl. Frischkäse darunter rühren. Geht ruck zuck und schmeckt lecker.

Fordere hier kostenfreie Informationen zur KETO28/IQ28/ 3-2-1 Fitnessprogramm an.

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