08. November 2017

Gewohnheiten ändern, was ich mir angewöhne kann ich auch abgewöhnen. 21 Tage was verändern und der Körper sieht es als neue Gewohnheit an.

18. September 2017

Immer mehr wird gesunde Ernährung für uns wichtig. Lange Transportwege, Pflückung bevor das Obst reif ist, ausgelaugte Böden, Pestizide all das sind Dinge die unsere Nahrung nicht nahrhaft machen. Zu einer gesunden Ernährung gehören für mich auch Nahrunsgergänzungsmittel dazu, denn in unserer Nahrung sind immer weniger Vitamine und Mineralien die unser Körper benötigt. Unsere Lebensmittel sind teilweise nur noch Füllstoffe die den Magen füllen, sonst aber keine weitere Funktion haben.